Dieta de la limonada

Con esta dieta puedes perder entre 4 a 7 libras durante 10 días, asegúrate de consultar a tu medico antes de iniciar con esta dieta.

Para la dieta de la limonada sigue las siguientes instrucciones:

a)      Bebe cerca de 100 onzas de limonada al día.

b)      No puedes comer cualquier cosa, mientras que estas en la dieta de la limonada.

c)      La dieta de la limonada es una dieta de eliminación y desintoxicación, que pretende ayudar al cuerpo a deshacerse de toxinas además de ayudar a perder peso rápidamente.

d)      Aliméntate con abúndate verdura, come carnes magras( las carnes magras son aquellos cortes de carne, sea cerdo, res, pescado o cualquier otra que se hacen a las fibras musculares unicamente. (llamadas lomo, o lomito en el caso de la res por dar un ejemplo) estas tienen un contenido mínimo de grasa. es decir es solo fibra muscular, sin tendones, cartilagos, tejido graso, venas etc. en cuanto al consumo de carnes magras generalmente se recomienda en dietas bajas en grasas. y pan integral

Receta para elaborar la limonada:

2 oz de jugo fresco de limón, 1/4 de cucharadita de pimienta, 2 tazas de agua, mezcla bien todos los ingredientes, tienes que tomar por lo menos 10 porciones al día.