Esta receta, puntualmente, incluye melón, pepino, apio, jugo de limón y semillas de chía. Es buenísima tanto para combatir el estreñimiento como para activar la diuresis. No dudes en probarlo si te agrada.
Ingredientes:
Una taza de melón en cubos
Media taza de pepino en cubos
Dos tallos de apio
El jugo de un limón
Una taza de agua
Una cucharada de semillas de chía
endulzante permitido al gusto
Preparación:
Coloca el melón (sin cáscara ni semillas) en el vaso de la licuadora. Incorpora el pepino, los tallitos de apio y también el jugo de limón. Para ese entonces, ya habrás dejado remojando por al menos media hora las semillas de chía en el vaso de agua. Coloca esa especie de gelatina que se ha formado en el vaso, también. Bate hasta que los ingredientes se integren entre sí, formando un batido homogéneo, sin grumos.
Ahora no tendrás más que endulzar al gusto. Consumelo siempre durante los desayunos, ya que así estarás incorporando sus propiedades diuréticas y depurativas desde primera hora del día. Verás que puede resultar perfecto para deshincharte, ya que tiene ingredientes indicados tanto para combatir el estreñimiento como los líquidos retenidos.
Por cuanto tiempo se toma ?
ResponderBorrar